Olen nyt käynyt päivittäin uimassa, aina vähintään tunnin, tänään oltiin uimassa 2½h !!! Mä en ole helteen suurin ystävä. Ei en ole. Pakkasesta tykkään, mutta en minä valita, nyt voi uida ILMAISEKSI! ei tarvitse maksaa hallissa käymisestä, ja kaiken liikenevän vapaa-ajan voi käyttää uimiseen, varsinkin kun lapsikin tykkää hommasta. Ja nyt saimmekin sellaisen uima-apuvälineen, että kelpaa uiskennella, että ei tarvitse ihan rannantuntumassa räpiköidä (tietysti järki käteen, ja parasta on uida kumminkin rannan suuntaisesti, ilmatäytteinenhän se on!) siis tuo uima-apuväline on lapselleni, ei minulle. Tähän asti olemme pikkuisen kanssa uineet tandemina. nyt hän voi istuskella ja leikkiä rauhassa ja minä uiskennella omaan tahtiini, lapsi ko tulee kellukkeessa perässä ja on siis siinä ihan lähellä =). ja ko tässä o kerta jopa uimaranta lähellä, miksikäs ei .
Painosta, paino on noussut :( 2kg, tosin nämä voi kyllä selittää helteillä, helteet alko -> turvotus iski.
Aamupala
- riisimuroja
- maitoa
- banaani ½
Pisteet: 4
Välipala
Pisteet: 2
Pisteet yhteensä: 8
Päivällinen
- Perunoita
- lihapalluroita
- maitoa
Pisteet: 5
Pisteet yhteensä: 13
iltapala
Pisteet: 3
Pisteet yhteensä: 16
Illallinen
- salaattisekoitus (salaatteja ja kasviksia)
- magaronia
- lihapalluroita
- maitoa
Pisteet: 7
_________________________
Päivän kokonaispisteet / saldo 23
_________________________
Liikunta: Uintia 2h
Vesi: 2
Hedelmät: ok
Rasvat: ok
Maito/kalsium: ok
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti