mutta here I'm agen, kertoilen viikottain ja välistä viikollakin kuulumisiani, ja jos joku tosiaan on kiinnostunut ruokapäiväkirjoistani, ne löytyy tosiaan kalorilaskurin sivuilta tätä nykyä, ajattelin, josko lähtisin tulostelemaan noita paperilla aika ajoin. sitten kun pääsen esim seuraavaan tavoitteeseen, joka on 105kg jouluna. HOPE SO
ymmärrän kyllä valtavan hyvin, tavoite on tiukka, mutta en pety kyllä hirveästi, jos mun paino ei tipukkaan just pilkulleen tonne saakka. Mutta en myöskään voi itselleni kevyempää tavoitetta laittaa, jos laitan, en onnistu. Lepsuilen jos on liian löysä tavoite.
keskiarvoja:
| paino | kulutuksesta | tavoitteesta | syöty | tavoite | kulutus | liikunta |
| 115kg | -1478kcal | -384kcal | 1260kcal | 1644kcal | 2738kcal | 264kcal | ka. | |||||
| -1.9kg | -10346kcal | -2688kcal | 8819kcal | 11507kcal | 19165kcal | 1321kcal | yht. | |||||
kiitos vierailusta ja tsempistä sivullani. olen kokeillut kiloklubia ja en kokenut sitä omakseni. kokeilen nyt ensialkuun kotona ruokapäiväkirjaa ja lisättyä liikuntaa..... tsemppiä ja hyviä vointeja sinulle
VastaaPoistaWau. Sullahan on hieno pudotus uuden yrityksesi alettua!! Onnittelut! =)
VastaaPoistaMäkin olen olen tekemässä uutta aloitusta... tai oikeastaan olen sen jo tehnyt. Viime viikolla. Vähän kankeata vain näin alussa.
Mutta tsemppiä sulle.
Toivottelen kaikkea hyvää sulle!
/Teveronika