Lomalta piti bloggailla, mutta ärsytti tuon nokian N97 selain, tsiisus. miksi se antaa tekstin syöttö kenttään vain isoja kirjaimia. Ei pieniä ollenkaan, ei taida kyseinene selain ohjelma tunnistaa ollenkaan tätä tekstin syöttökentäksi. Sääli ja harmillista, ja mistään en löytänyt asetuksia millä korjata teksti vain pieneksi.
Nyt siis ollaan ruodussa oltu maantantaista asti, jolloin vaaka näytti +400g, Ei paha, sinänsä että ainekset oli jopa pahempaan painon nousuun! kun ei ihan täydellisesti joka päivä tullut syötyä. Tätä se teettää, kun ei ole elämässä rytmiä ja antaa mennä ihan hunningolle.
mutta nyt niihin ruokapäivä kirjoihin, aamut ovat olleet maanantai ja keskiviikko samaa tavaraa, välipalat myöskin, päivällisissä on hieman muutoksia ollut
Aamupala
- kaurapuuroa
- pakastemansikoita
Välipala
- valio rasvaton mansikkajugurtti
- banaani
Pisteet yhteensä: 8
Päivällinen
- maanantai: 5dl nakkikeittoa.
- tiistaina 3dl riisiä ja jauhelihaa (7%)
- keskiviikkona 4 dl hernekeittoa ja jauhelihaa (7%)
Pisteet yhteensä: 12-16
Illallinen/iltapala
- maanantai ruisleipä ja leikkelettä
- tiistai -
- keskiviikko jugurttia ja tuoretta ananasta.
_________________________
Päivän kokonaispisteet / saldo 15-19p
_________________________
Liikunta: maanantai pyöräilyä, tiistai kävelyä, keskiviikko pyöräilyä, joka pvä 60min
Vesi: 2l
Hedelmät/marjat: 100-400g
Rasvat: :( ei ole muistunu mieleen
Maito/kalsium: on nautittu jugurttina.
