Pieniä askelia: marraskuuta 2010

tiistai 30. marraskuuta 2010

Tekosyitä:

Tekosyitä, ja hyviä sellaisia, palata vanhaan elintapaan on:

Keittiöremppa:

Eli meillä on tällänen projekti meneillään. Erittäin hyvä syy, ko nyt ollaan kalusteiden asennusvaiheessa, jolloin hellaa ja vesipistettäkään ole enää keittiössä. Joten, nyt joutuu olemaan ILIMAN kotona tehtyä hyvää, herkullista, ja ennenkaikkea KEVYTTÄ ruokaa. ja noh, ko ulkona syö, on kaloreiden hallinta vaikeampaa. ja noh.... ei sitä sitten viitsi kaloreita laskeakkaan. Joten nyt olen luvalla, ja erittäin hyvällä syyllä "vapaalla"!
Paino nousee, ja taatusti nousee, mutta onhan mulla nyt jouluun asti kumminkin aikaa laihtua :)
Ja onhan sitä elämää joulunkin jälkeen. Ja eihän tämä nyt mua hautaan vie, tämä on vain 1 viikko mun loppuelämästä. Huomenna tilasin äiteeltä keittoa, nakkikeittoa =).

torstai 25. marraskuuta 2010

yoursin vaatteista.

joita tilasin.
eli tässä se postaus.

ei ole enää ko muutama vaate jälellä niistä kaapissa jotka tilasin.
Joten tässä on suosikki setistä kuva.

housut on kokoa 22 (britti) ja paita myös koon 22 (britti)

ja tähän postaukseen voisi samalla liittää myös sen, miltä näytin, ko yoursin vaatteet tuli :)

maanantai 22. marraskuuta 2010

Kilpparista ja ruokavaliosta

Tässä olen pohtinut tätä minun perussairauttani, ja sitä, mikä on oikea kalorimäärä hitaasti toimivalle kropalle?

En oikeen googlestakaan löytänyt vastauksia, mutta mä siis nyt tähtään tohon joulutavoitteeseeni. 105kg, ja tässä nyt sitten viikon ajan kokeilen tuota noin 1400kcal päivässä (aloitin eilen) ja toivon painon tippuvan suotuisammin myös nytten.

EDIT: tajusin, hih, suotuisammin xD ajatus jäänyt kesken. Elikkä suotuisammin, sillä mielellä, että ei tippuisi näin kovaa tahtia. ei pysy pää ja kroppa mukana! ainakaan vaa'an lukemien mukana!

sunnuntai 21. marraskuuta 2010

Miksi tahdon laihtua.

Tahdon laihtua, koska:

Haluan mahtua kaupasta saataviin housuihin.
Haluan olla kevyempi.
Haluan rintaleikkaukseen. (tämä edellyttää alle 32bmi / 92kg)
Jotta saisin ulkoiluhousut kaupasta (ilmeisestikkään 54+ koossa ihmiset ei möyri ja liiku lumessa? )
Jotta lapsellani olisi hoikempi äiti.
Jotta jaksan möyriä lumessa/puistossa
Jotta löytäisin itseni taas täältä jostain sisältä.
Haluan myös takin, joka olisi samalla nätti ja lämmin (ja näitäkään en löydä juuri 54+koossa)
Jotta voisin raskautua ja olla raskaana. (tämä edellyttää alle 100kg)
Jotta voisin tehdä sitä mitä haluan, painosta murehtimatta!

Miten laihdun:

Lääkkeeni kiltisti popsimalla ( thyroksinia 1mg kilpparivajeeseen)
Jättämällä karkit ja sokerit kauppaan.
Lisäämällä kasviksia (suositus on sen 400g)
Vähentämällä hiilihydraatteja entiseen elämään verrattuna.
Lisäämällä liikuntaa
Ja tätä myöten lihaa ja proteiineja

Ei pahoja vaiheita, nuo kasvikset vaan ei aina uppoa. harmi. mutta yrittänyttä ei laiteta.

keskiviikko 17. marraskuuta 2010

mittoja kuukauden jälkeen

iltamitat: 16.10.2010
sulkeissa 17.11.2010 mitat
Ranne 19cm (-1cm)
käsi (alahauis vasen!) 44cm (-2cm)
rinnanymp. 108 cm (-4cm)
vyötärö (pienin) 122cm (-12?)
lantio 140cm (-4)
reisi 74cm (-1)
pohje 46cm (.2cm)
nilkka 26cm (-0)

Miinukset yhteensä 26cm :)
hih, en sitten malttanut, noh tosin, nyt on aika lailla kuukausi takana, iltamitat jälleen =)
kaikki muut on kutistunu, paitsi nilkat.

ajattelin, jotta katsoisin mittoja seuraavan kerran jouluaattona, jolloin tavoitteenani on 105kg paino.

torstai 11. marraskuuta 2010

sokerilakko part 2

jos nyt aloittaisi uuden karkkilakon.

hyvin meni tämä päivä, eilinen meni mielestäni hyvin myös. koska en syönyt kuin yhden palan geisha levystä.
Joten, voisin kuvitella jotta tämä lakko voisi sujua nytten hyvin, koska koetan myös vähentää samalla hiilihydraatteja. Siis tähtään jonkin sortin karppaus linjaa, sillä sitä vissiit kutsutaan?
En tiedä. Kutsun siis ihan omaksi linjakseni sitä. Itse käytän tässä apuna nytten siis sitä, että vähennän ravinnosta saamaani hiilihydraatteja kasvisperäisiksi, eli en söisi hirmuisesti perunaa, riisiä, pastaa. syön kyllä, mutta vähemmän.

Yritän myös samalla syödä kasviksia, hedelmiä, vihanneksia sen 500g päivässä.
ja lihaa ja kasviksia.
yritän vähentää tässä samalla ruokaan menevää rahaa, tämän päivän ruokiini meni sen 8.45e
joten siis pitää lopettaa tuo pepsin juontikin. on niin pirun kallista. kun ajattelee, että se on haukannut aika ison palan päivän rahasta. 1/4 osan. Huh huh.
katsotaanpa, millä budjetilla siis syön seuraavan kuukauden.
onhan tämäkin tapa =).

maanantai 8. marraskuuta 2010

mä en muista, olenko mittaillut itseäni aiemmin, ja kirjoittanut niitä Mihinkään ylös, noh, nyt on mittailtu, ja ylös laiteltu, sulkeisiinkin laittelin miinuksia.

iltamitat: 16.10.2010
(mittattu miinukset 6.11.2010)
Ranne 19cm (-1cm)
käsi (alahauis vasen!) 44cm (-1cm)
rinnanymp. 108 cm (-4cm)
vyötärö (pienin) 122cm (-10?)
lantio 140cm (-0)
reisi 74cm (-0)
pohje 46cm (.2cm)
nilkka 26cm (-0)
ajattelin, jotta katsoisin mittoja seuraavan kerran jouluaattona, jolloin tavoitteenani on 105kg paino.

sunnuntai 7. marraskuuta 2010

pirteämpään.

Ulkoasuun ajattelin vaihtaa, jaksa sitä ainaista harmautta ja mustuutta, joten nytten

VÄRIÄ ELÄMÄÄN

Älä siis säikähdä, olet eksynyt oikeaan blogiosoitteeseen, ja hei, jätä merkki itsestäsi komentti looraan, kiitän.

lauantai 6. marraskuuta 2010

112,3 ja syntisen tunnustus viimeviikosta

viime viikolla repsahdin ja mässäilin 3 pvää, ja nyt ollaan jo sitten taas miinusluvuissa, tarvii tänään lähtee keilaan, jotta vois ehkä haaveilla suklaapatukasta ensi viikolla, tai ehkä tänään, jos suinkin kalorit antaa periksi.

mutta tosiaan, mä olen hoikistunut, paino on vakaasti alle 115kg (turvallisesti alle sen!)
ja nyt tavoittelen seuraavaa vitosta, eli alle 110kg (joka on aamu punnituksen mukaan 2,3kg)

sillonhan ei viellä kannata mättöä vetää ko 110kg on saavutettu, mutta sit siinä lähi aikoina saa sit jotain pientä, olen vähän lupaillut joko pizzaa, tv-mix orginal karkkipussia, makkara perunoita. en viellä tiedä minkä noista valitsisin, mutta mielessä ne on tässä kiloja ja hope so senttejä hävitellessä.

keilauksesta on tullut uusi harrastukseni, erittäin kaloritehokas ja jopa minusta aika mukavakin, tykkään =)
ei oo sellasta perinteistä puusku puusku hikoilua. vaan ihan rentoa menoa. tarvittaessa vaikka kaverin kanssa =)

painon muutos
viikko	paino	muutos
1	_	_
2	_	_
3	_	_
4	_	_
5	_	_
6	_	_
7	_	_
8	_	_
9	_	_
10	_	_
11	_	_
12	_	_
13	_	_
14	_	_
15	_	_
16	_	_
17	_	_
18	_	_
19	_	_
20	_	_
21	_	_
22	_	_
23	_	_
24	_	_
25	_	_
26	_	_
27	_	_
28	_	_
29	_	_
30	_	_
31	_	_
32	_	_
33	_	_
34	_	_
35	_	_
36	_	_
37	_	_
38	_	_
39	_	_
40	_	_
41	_	_
42	_	_
43	_	_
44	_	_
45	_	_
46	_	_
47	_	_
48	_	_
49	_	_
50	_	_
51	_	_
52	_	_
--	_	_
--	_	_