Pieniä askelia

maanantai 10. toukokuuta 2010

Voihan tauti!

Nimenomaan, voihan tauti! ja viellä kerran voihan tauti!

Nyt, kun alkaa järki jotenkin pelittämään tulin kertomaan syynkin. Kuume joka sahaa 38-39 perjantaista asti. Nyt on käytössä jo paremmat doupingit, ja dropit. mut kuumetta edelleenkin. Tässä sängyllä makoillessa aattelin kumminkin tervehtiä teitä terveitä ja onnistuneimpia.

perjantai 7. toukokuuta 2010

Hop, juhlan paikka -6 \o/

Elikkäs juhlan paikka, ja juhlia aion keilaamalla, liikuntaa palkkioksi =)

Ruokapäikkyä:

Aamu,

riisimuroja ja maitoa, mehua.

välipala:

Tässä välissä on kakkua
ja 2cmx 2cm pizzapala, työkaverin pois lähdön vuoksi, en hellinyt olla ottamatta. ja se että mulla ei myöskään ollut sitä banaaniani. Joten tossa sit meni niinko lounas, kakku oli kans hieman pienempi, 2cm leveimmästä osasta, ja noin 3-4cm pitkä slice....

Päivällinen

1 isohkoperuna
jauhelihakastiketta
salaattia-porkkanaraastetta-kaalia-ituja-kurkkua... (ananas

järkkäriksi 2 jyväshyväkeksiä ja ½l funlight mehua

pisteet yhteensä 13
ja iltapalaksi olen suunnitellut jotain kivaa, saa nähdä, pepsimaxia, tonnikalapurkki on suunnitelmissa.

torstai 6. toukokuuta 2010

Toostai...

Hoppista, aamulla vaaka ei todellakaan rankaissut, mutta ei myöskään kiittänyt, 119,7 \o/ ei paha nousu...

Ja sitten päivän syömisiin.

aamupala

n. 2dlriisimuroja ja n. 1½dl maitoa

Välipala

Banaani ja pepsimaxia 3-4dl

Päivällinen

2 perunaa

jauhelihakastiketta
salaattia-porkkanaa-kaalia-kurkkua-ananasta

jälkkäriksi 2 jyväshyväkeksiä ja lasi maitoa 2

Illallinen

pieni pala kakkua kun vieraita kävi... oisin kyl voinut olla syömättäkin. 1 jyväshyvä suklaapisara

päivänpojot: 18-20 (koska en ole varma kakun pistemäärästä vaikka laskin)

keskiviikko 5. toukokuuta 2010

Lapseni 2v päivä

Aamulla heräsin, 119,5kg mittarissa \o/

Koska tavoitteeni oli painaa alle 120kg lapseni synttärinä, jotta saan syyä kakkua.
söin kanssa, mut nyt alkaa tehoviikko, ei enää herkkuja tälle tai ensiviikolle. Aion olla ilman herkkuja, vaikka tuo jääkaappi sitä pursuaakin, pystyinhän olemaan hyvin laihiksella myös tässä edelliset 2viikkoa vaikka herkkuja kaapissa (keksiä, karkkia) Tälle päivälle en laske pisteitä paperille, mieleen vain. Tietty mieli on anteeksi antavainen, mutta kumminkin, laskin pisteet mieleeni, ei paha ylitys viellä siis. Pisteitä arvioiden on nyt kulunut n. 26p, 2 liikaa, mutta toisaaltas, painoa pidetään samoissa laihdutus pisteet + 10p, joten ei paha, kun tavoite pisteet on kumminkin vain 24p.

toivon, että vaaka ei huomenna aamulla rankaise. tai kiitä, motivoivampaa on, jos paino pysyy samoissa, +/- 100-200g.

Mutta tässä toiveet ja unelmat, nyt menen unelmoiman kevyemmästä minästä

tiistai 4. toukokuuta 2010

Aamulla oli yllätys!

siis paino oli Tippunut! melkeen viimeviikon lukemaan, 120,3

Eli tosta ei oo pitkä matka takaisin =)

------

Aamu

Riisimuroja ja maitoa 1 annos,

-------

välipala
Banaani ja omena

-----

Päivällinen

Eli lautaselta löytyi seuraavaa

kaNapuikko (josta pieni varas kävi haukkaamassa) x2
Kurkkua
Rainbow-salaattikaalipussi
Anansta
Rainbow-suvisalaattia ½prk
peruna-kasvis-kinkkulaatikkoa (sis. apetit perunasipulia 1kg, kasvisuikaleita 2pss, kinkkusuikaleita(pouttu) 1pss, flora7% 5dl ja maitoa sopivasti.)
ateria pisteet 8,5

Leivontanapostelua

kaNapuikkoja x2

Pisteet Kokonaisuudessaan: 16pistettä
[editoinnit paksunnettu]

maanantai 3. toukokuuta 2010

Monday morkkis...

mielentila vielläkin morkkis, kun plussaa tuli viikonloppuna

mutta se on kait vaan kestettävä!

Eihän tuo ole loppupeleissä paljon, mutta kumminkin!

sitten voitaskin mennä sinne ruokapäiväkirjaan:

aamu

Riisimuroja 2dl, maitoa 1dl 3p

välipala

Banaania 2p

Lounas/päivällinen

makaronia ja ketsuppia 3dl 4p

iltapala

kasvissose keittoa, 4dl maitoa, 3,5p

ja päivän aikana juotu 1½l pepsimaxia... sitä A I T O A! ei mitää feikkiä ;)

ja sitten ½l vettä, viellä tars syyä jotain, ingman jädepikari houkuttas, ko siinä ei pisteitä hirveesti olisi. vain 1 vai olikohan se 2 pistettä...ei muista viellä, muttako purkin näkee nii sit muistas =P

[edit]

tässä muokkasin tuota sivupalkkia... ja huomasin erään asian, jota en aikaisemmin tajunnutkaan, tai oikeammin huomannut, ymmärtänyt, plussista huolimatta, paino on tullut kokoaika alaspäin... siis miinusta on tullut, vaikka plussiakin on \o/ hitaasti mutta varmasti!

sunnuntai 2. toukokuuta 2010

vappumorkkis...

Aamua odotan niin sanotusti ei ollenkaan innolla. Eilinen EI ollut menestys ollenkaan. Istuin ja söin varmaan KAIKKI karkit kakut ja muffinit -.- . Itsehillinnästä ei mitään tietoa! näin siinä käy, kun ei muista syödä silloin kun on se ruoka-aika :( . Eli eilinen meni päin pyllymäkeä.

mutta nyt tämän päivän ruokapäiväkirjaan. Ei tietoa menikö yli, vai jäikö ali. sen näkee kohta =D

Aamu:

Riisimuroja n.3dl, jugurttia n.3dl, 4 eilistä lohkouuniperunaa.8

Sunnuntai synttäreillä syötyä

2 lusikallista jotain suolasta kinkku-juustopiirasta, simaa, pala täytekakkua, vohveli, 7pistettä

makaronia ja jauhelihaa 7

Jugurttia 3

yhteensä 28p... morkkis! 4 pistettä liikaa, tosin, urheilin tänään aamulla 60min ja nyt illalla viellä 60min tarkoituksena pyöräillä. et eiköhän tämä nyt kumminkin ole tasoittavaa =)

painon muutos
viikko	paino	muutos
1	_	_
2	_	_
3	_	_
4	_	_
5	_	_
6	_	_
7	_	_
8	_	_
9	_	_
10	_	_
11	_	_
12	_	_
13	_	_
14	_	_
15	_	_
16	_	_
17	_	_
18	_	_
19	_	_
20	_	_
21	_	_
22	_	_
23	_	_
24	_	_
25	_	_
26	_	_
27	_	_
28	_	_
29	_	_
30	_	_
31	_	_
32	_	_
33	_	_
34	_	_
35	_	_
36	_	_
37	_	_
38	_	_
39	_	_
40	_	_
41	_	_
42	_	_
43	_	_
44	_	_
45	_	_
46	_	_
47	_	_
48	_	_
49	_	_
50	_	_
51	_	_
52	_	_
--	_	_
--	_	_