Pieniä askelia

tiistai 17. elokuuta 2010

PITI BLOGATA, NYT, MUTTA ILMOITANKIN NYT, LOMALTA PALATTU, ILLALLA TEKSTIä, JAHKA SAAN TäMäN TOIMIMAAN

maanantai 19. heinäkuuta 2010

Lääkärissä ja muualla.

Kävin tässä sitten lääkärissä. Lääkärillä kävin juttelemassa ihan kaikista vaivoista. Uusi reseptikin nyt kourassa, isompaan annostukseen kilppariin. Psykologilla kävin tässä juttelemassa, uusia käyntejä tiedossa siis lisää. Nyt laitoin jopa siellä sitten pitkäaikaista haavettanikin siellä eteenpäin, en tiedä, onko esteitä sille sitten vai ei, kerron sitten, kun saan tietää toteutuuko se haaveni vai ei. 2kk aikaa tiputtaa painoa n. 10kg... mahdottomuus tuntuu rankalle, mutta pakko! nyt pistetään vauhtia tähän hommaan, ja kontrolloidaan syömisiä ja jätetään repsahdukset pois, jopa se jäätelö, ja tarkistetaanpa syömisiä. Harmillista tässä on se, että kohta alkaa 3vkon loma. jolloin ei ole töitä, toisaaltas, tämä pitäisi ottaa mahdollisuutena olla lapsen kanssa ja harrastaa paljon liikuntaa. Niin, niin minä teen, harrastan liikuntaa sitten vähän enempi. Pakkohan se on =)

Aamupala

maitoa 2dl

Pisteet: 2

Välipala

Sämpylä
zero cola (mautonta!)

Pisteet: 8

Pisteet yhteensä: 10

Päivällinen

Riisiä
ja kanaa

Pisteet: 7

Pisteet yhteensä: 17

Illallinen/iltapala

Jäde ja jäde

Pisteet: 23
_________________________
Päivän kokonaispisteet / saldo 23
_________________________

Liikunta: 2h uimista, 20min pyöräilyä, 35min rappusissa kävelyä, 15 min kävelyä,
Vesi: ok
Hedelmät:
Rasvat:
Maito/kalsium:

sunnuntai 11. heinäkuuta 2010

Lomailua...

Olen nyt käynyt päivittäin uimassa, aina vähintään tunnin, tänään oltiin uimassa 2½h !!! Mä en ole helteen suurin ystävä. Ei en ole. Pakkasesta tykkään, mutta en minä valita, nyt voi uida ILMAISEKSI! ei tarvitse maksaa hallissa käymisestä, ja kaiken liikenevän vapaa-ajan voi käyttää uimiseen, varsinkin kun lapsikin tykkää hommasta. Ja nyt saimmekin sellaisen uima-apuvälineen, että kelpaa uiskennella, että ei tarvitse ihan rannantuntumassa räpiköidä (tietysti järki käteen, ja parasta on uida kumminkin rannan suuntaisesti, ilmatäytteinenhän se on!) siis tuo uima-apuväline on lapselleni, ei minulle. Tähän asti olemme pikkuisen kanssa uineet tandemina. nyt hän voi istuskella ja leikkiä rauhassa ja minä uiskennella omaan tahtiini, lapsi ko tulee kellukkeessa perässä ja on siis siinä ihan lähellä =). ja ko tässä o kerta jopa uimaranta lähellä, miksikäs ei .

Painosta, paino on noussut :( 2kg, tosin nämä voi kyllä selittää helteillä, helteet alko -> turvotus iski.

Aamupala

riisimuroja
maitoa
banaani ½

Pisteet: 4

Välipala

lihapalluroita

Pisteet: 2

Pisteet yhteensä: 8

Päivällinen

Perunoita
lihapalluroita
maitoa

Pisteet: 5

Pisteet yhteensä: 13

iltapala

banaania 1½

Pisteet: 3

Pisteet yhteensä: 16

Illallinen

salaattisekoitus (salaatteja ja kasviksia)
magaronia
lihapalluroita
maitoa

Pisteet: 7

_________________________
Päivän kokonaispisteet / saldo 23
_________________________

Liikunta: Uintia 2h
Vesi: 2
Hedelmät: ok
Rasvat: ok
Maito/kalsium: ok

keskiviikko 30. kesäkuuta 2010

nettilinkki vinkki isoille naisille

https://www.yoursclothing.co.uk

Täältä saa minusta hienoja ja kivoja vaatteita edulliseen hintaan isoille naisille. Paidatkin on Halpoja. Mielesin paidat ko yleensä maksavat about 40e suomessa, jopa enempi. Ja housut maksaa hunajaa. 130e tilasin itselleni yhteensä 10 vaatetta, mielestäni ei paha!
Vaatteet tilasin vasta, joten ei mitään hajua, millaisia laadultaan, mutta kuulemani mukaan ovat hyvä laatuisia, ja hyvin kehuttuja.

ja varsinkin kun pystyy tilaamaan Visa Electronilla, Ei ainakaan ole viellä vastaan hangannut asian suhteen. ettei tarvitse miehen korttia tai jonkun muun korttia lainailla.

Aamupala

raksuja (fitness muroja)
Mehukeittoa

Pisteet:

Välipala(päivällinen)

Nektariini
Keitettyjä porkkanoita
porkkana raastetta
perunoita 2
kasvispihvi? 1kpl
broilerlaatikkoa 2 rkl
ruskea kastike 3rkl
lohta n. 60g?
salaattia
Leipää ja margariinia
jädeä

Ja kuten listasta saa huomata joku on käynyt ulkona syömässä, Tässä noudatin sitä surullisen kuuluisaa lautasmallia, aloitin 'rehuista' ja silläpä nopsaan täyttyikin reilu puolikas lautanen, eipä meinannut sitten enää lautaselle nuo loput mahtua, tahdoin maistaa sitä laatikkoakin. Olisi ollut hyvää, mutta se oli tehty kermaan!

Pisteet:

Pisteet yhteensä:

Päivällinen

jäde (valio eskimo)
maitoa

Pisteet:

Pisteet yhteensä:

Illallinen/iltapala

kaurapuuroa.
mehukeittoa

Pisteet:
_________________________
Päivän kokonaispisteet / saldo
_________________________

Liikunta: uintia. n tunti
Vesi: sisäisesti 2l ulkoisesti miljoona ;)
Hedelmät: puolilautasellista
Rasvat: ok
Maito/kalsium: ok

maanantai 28. kesäkuuta 2010

Ystävistä ja ystävystymisestä.

En tiedä, onko julkisuudessa kirjoitettu sen enempää yksinäisyydestä ja syrjäytymisestä, kuin normaalistikkaan. Itse olen vain siihen kiinnittänyt nyt hirveästi huomiota. Ehkä siksi, että olen juuri itse sellaisessa elämän tilanteessa. Käyn itse läpi vaihetta elämässäni, kun minulla ei ole paljoa ystäviä. Katellisena katselen ihmisiä kaduilla, ravintoloissa, kahviloissa, jotka keskustelevat, tutustuvat, ystävystyvät ja nauttivat elämästä. Ja kyllä, tähän on väliin kommentoitava, nautin elämästä, tosin yksin, yksinäisenä.
Minulla on mies, miestäni rakastan ylikaiken, tai sitten tämä on jo riippuvuutta toisesta. En tiedä. En osaisi kuvitella elämääni ilman miestäni.
Minulla on lapsi, lastani Sinellaa rakastan yli kaiken, en osaisi myöskään kuvitella elämääni ilman häntä. Hän on kaikkeni.
Minulla on Äitini, ja perheeni. Mutta ne ei korvaa sitä Jotakin, sitä jotain mitä ystävyydeksi kutsutaan.

Olen usein miettinyt, mistä ihmiset löytävät niitä ystäviä, mistä ne löytävät sen todellisen ystävyyden.
Missä on minun ystäväni?
Se jonka kanssa voisi nauraa arkipäivän kömmähdyksille.
Se jonka seurassa voisi jutella syntejä syviä miettimättä kerronko liikaa, paljastanko itsestäni liikaa. Miettimättä käytöstapoja.
Mistä löytyy se ystävä, jolle voisin näyttää elämäni sen puolen, joka on kulissien takana?

Mistä te olette aikuisiällä löytäneet ystäviä?
Nurkan takaa? kahvilla? urheillessa? Missä? Mistä? Miten?
Netti tuntuu olevan jokaisen huulilla, tiedän että ircistä ( Internet Really Chat, Eli ei galtsu )
löytyy monia samanhenkisiä, siellä jopa koen, että siellä on joitakin persoonia, nimimerkkejä, joita voisin kutsua oikeasti ystävikseni. Mutta, se on irc, ei todellisuus. Todellisuus on vain se, että minulla on tuttuja, jopa sellaisia joiden kanssa tahtoisin oikeasti ystävystyä, mutta en jotenkin vain osaa syventää niitä suhteita. En vain osaa laskea rakentamaani suojamuuria alemmaksi. Jotenkin tuntuu, että olen rakentanut ympärilleni niin suuren muurin, että jopa läheisilläni (perheelläni, rakkaillani) on vaikeuksia päästä sen sisäpuolelle. Muuria on helppo rakentaa, mutta sitä on vaikea purkaa. Tätä muuria ei voi purkaa kivi kerrallaan, ei kokonaan räjäyttämällä. En tiedä, en tiedä miten tämä muuri puretaan. En edest tiedä, onko tämäkään askel muurin hävittämiseen, kun tunnustan 'julkisesti' että olen rakentanut näkymättömän, ja silti läpinäkemättömän muurin ympärilleni.
Olo on tietämätön. Välistä ihan sietämättömän tietämätön...
Tahtoisin ystävän. ystäviä, mutta en osaa niitä etsiä. Siksi kysyn, miten te olette niitä ystäviä löytäneet?

keskiviikko 23. kesäkuuta 2010

väsymys sentään. Tämä väsymys johtuu liian kuumasta! ja ko lapsi valvottaa. Tänään menen ajoissa nukkumaan, tosin tässä pohdin, millä mä saan tämän päivän pisteet sitten täyteen... karkki ja jäde houkuttaisi, mutta ei. en sorru!

Aamupala

kaurapuuron jämä (teen yleensä puolen litran puuron kerrallaan, joten aina jää tämä jämä desi)
muroja 1dl
maitoa

Pisteet: 4

Välipala

Jugurttia (valio rasvaton mansikka-vanilja)
Banaani

Pisteet: 4

Pisteet yhteensä: 8

Päivällinen

2 perunaa
jauheliha kastia
maissi-paprika-herne-papu salaattia
3 lusikallista Uutta maistatukseen tullutta piltti rahkaa

Pisteet: 5

Pisteet yhteensä: 13

Illallinen/iltapala

Iltapala suunnitelmana minnulla on jauheliha pihviä
öljyssä tehtyä. katotaan nyt toteuuko se sitten.

Pisteet:
_________________________
Päivän kokonaispisteet / saldo
_________________________

Liikunta: 30min
Vesi: 0,5l
Hedelmät: 300g
Rasvat: ok
Maito/kalsium: ok

tiistai 22. kesäkuuta 2010

ruokapäiväkirja + liikunta

Tämä päivä on mennyt jo kohtalaisesti, paljon paremmin =).

Aamupala

kaurapuuro
maitoa

Pisteet: 4

Välipala

jugurttia
banaani

Pisteet: 4

Pisteet yhteensä: 8

Päivällinen

Peruna
maissi-porkkana-herne-Lämmin salaatti
Tonnikalaaa
maitoa

Pisteet:5

Pisteet yhteensä: 14

Illallinen/iltapala

Jauheliha pihvejä 2

Pisteet: 4
_________________________
Päivän kokonaispisteet / saldo 18
_________________________

Liikunta: pyöräilyä 30min OK!!
Vesi: 2 litraa!!! OK!
Kasviksia, hedelmiä: OK!
Rasvat: OK!
Maito/kalsium: OK!
Hienoa minä, jokaisella rivillä OK =)

painon muutos
viikko	paino	muutos
1	_	_
2	_	_
3	_	_
4	_	_
5	_	_
6	_	_
7	_	_
8	_	_
9	_	_
10	_	_
11	_	_
12	_	_
13	_	_
14	_	_
15	_	_
16	_	_
17	_	_
18	_	_
19	_	_
20	_	_
21	_	_
22	_	_
23	_	_
24	_	_
25	_	_
26	_	_
27	_	_
28	_	_
29	_	_
30	_	_
31	_	_
32	_	_
33	_	_
34	_	_
35	_	_
36	_	_
37	_	_
38	_	_
39	_	_
40	_	_
41	_	_
42	_	_
43	_	_
44	_	_
45	_	_
46	_	_
47	_	_
48	_	_
49	_	_
50	_	_
51	_	_
52	_	_
--	_	_
--	_	_