Pieniä askelia

keskiviikko 30. kesäkuuta 2010

nettilinkki vinkki isoille naisille

https://www.yoursclothing.co.uk  

Täältä saa minusta hienoja ja kivoja vaatteita edulliseen hintaan isoille naisille. Paidatkin on Halpoja. Mielesin paidat ko yleensä maksavat about 40e suomessa, jopa enempi. Ja housut maksaa hunajaa. 130e tilasin itselleni yhteensä 10 vaatetta, mielestäni ei paha!
Vaatteet tilasin vasta, joten ei mitään hajua, millaisia laadultaan, mutta kuulemani mukaan ovat hyvä laatuisia, ja hyvin kehuttuja.

ja varsinkin kun pystyy tilaamaan Visa Electronilla, Ei ainakaan ole viellä vastaan hangannut asian suhteen. ettei tarvitse miehen korttia tai jonkun muun korttia lainailla.



Aamupala
  •  raksuja (fitness muroja)
  •  Mehukeittoa
  •  
Pisteet:  

Välipala(päivällinen)
  •  Nektariini
  •   Keitettyjä porkkanoita
  •  porkkana raastetta
  • perunoita 2
  • kasvispihvi? 1kpl
  • broilerlaatikkoa 2 rkl
  • ruskea kastike 3rkl
  • lohta  n. 60g?
  • salaattia
  • Leipää ja margariinia
  • jädeä
Ja kuten listasta saa huomata joku on käynyt  ulkona syömässä, Tässä noudatin sitä surullisen kuuluisaa lautasmallia, aloitin 'rehuista' ja silläpä nopsaan täyttyikin reilu puolikas lautanen, eipä meinannut sitten enää lautaselle nuo loput mahtua, tahdoin maistaa sitä laatikkoakin. Olisi ollut hyvää, mutta se oli tehty kermaan!
Pisteet:

Pisteet yhteensä:  

Päivällinen
  •  jäde (valio eskimo)
  •  maitoa
  •  
Pisteet:

Pisteet yhteensä:  

Illallinen/iltapala
  •   kaurapuuroa.
  •   mehukeittoa
  •  
Pisteet:
_________________________
Päivän kokonaispisteet / saldo
_________________________

Liikunta: uintia. n tunti
Vesi: sisäisesti 2l ulkoisesti miljoona ;)
Hedelmät: puolilautasellista
Rasvat: ok
Maito/kalsium: ok

maanantai 28. kesäkuuta 2010

Ystävistä ja ystävystymisestä.

En tiedä, onko julkisuudessa kirjoitettu sen enempää yksinäisyydestä ja syrjäytymisestä, kuin normaalistikkaan. Itse olen vain siihen kiinnittänyt nyt hirveästi huomiota. Ehkä siksi, että olen juuri itse sellaisessa elämän tilanteessa. Käyn itse läpi vaihetta elämässäni, kun minulla ei ole paljoa ystäviä. Katellisena katselen ihmisiä kaduilla, ravintoloissa, kahviloissa, jotka keskustelevat, tutustuvat, ystävystyvät ja nauttivat elämästä. Ja kyllä, tähän on väliin kommentoitava, nautin elämästä, tosin yksin, yksinäisenä.
Minulla on mies, miestäni rakastan ylikaiken, tai sitten tämä on jo riippuvuutta toisesta. En tiedä. En osaisi kuvitella elämääni ilman miestäni.
Minulla on lapsi, lastani Sinellaa rakastan yli kaiken, en osaisi myöskään kuvitella elämääni ilman häntä. Hän on kaikkeni.
Minulla on Äitini, ja perheeni. Mutta ne ei korvaa sitä Jotakin, sitä jotain mitä ystävyydeksi kutsutaan.

Olen usein miettinyt, mistä ihmiset löytävät niitä ystäviä, mistä ne löytävät sen todellisen ystävyyden.
Missä on minun ystäväni?
Se jonka kanssa voisi nauraa arkipäivän kömmähdyksille.
Se jonka seurassa voisi jutella syntejä syviä miettimättä kerronko liikaa, paljastanko itsestäni liikaa. Miettimättä käytöstapoja.
Mistä löytyy se ystävä, jolle voisin näyttää elämäni sen puolen, joka on kulissien takana?

Mistä te olette aikuisiällä löytäneet ystäviä?
Nurkan takaa? kahvilla? urheillessa? Missä? Mistä? Miten?
Netti tuntuu olevan jokaisen huulilla, tiedän että ircistä  ( Internet Really Chat, Eli ei galtsu )
löytyy monia samanhenkisiä, siellä jopa koen, että siellä on joitakin persoonia, nimimerkkejä, joita voisin kutsua oikeasti ystävikseni. Mutta, se on irc, ei todellisuus. Todellisuus on vain se, että minulla on tuttuja, jopa sellaisia joiden kanssa tahtoisin oikeasti ystävystyä, mutta en jotenkin vain osaa syventää niitä suhteita. En vain osaa laskea rakentamaani suojamuuria alemmaksi. Jotenkin tuntuu, että olen rakentanut ympärilleni niin suuren muurin, että jopa läheisilläni (perheelläni, rakkaillani) on vaikeuksia päästä sen sisäpuolelle. Muuria on helppo rakentaa, mutta sitä on vaikea purkaa. Tätä muuria ei voi purkaa kivi kerrallaan, ei kokonaan räjäyttämällä. En tiedä, en tiedä miten tämä muuri puretaan. En edest tiedä, onko tämäkään askel muurin hävittämiseen, kun tunnustan 'julkisesti' että olen rakentanut näkymättömän, ja silti läpinäkemättömän muurin ympärilleni.
Olo on tietämätön. Välistä ihan sietämättömän tietämätön...
Tahtoisin ystävän. ystäviä, mutta en osaa niitä etsiä. Siksi kysyn, miten te olette niitä ystäviä löytäneet?


keskiviikko 23. kesäkuuta 2010

väsymys sentään. Tämä väsymys johtuu liian kuumasta! ja ko lapsi valvottaa. Tänään menen ajoissa nukkumaan, tosin tässä pohdin, millä mä saan tämän päivän pisteet sitten täyteen... karkki ja jäde houkuttaisi, mutta ei. en sorru!

Aamupala
  •  kaurapuuron jämä (teen yleensä puolen litran puuron kerrallaan, joten aina jää tämä jämä desi)
  •  muroja 1dl
  •  maitoa
Pisteet: 4

Välipala
  •  Jugurttia (valio rasvaton mansikka-vanilja)
  •   Banaani
  •  
Pisteet: 4

Pisteet yhteensä:  8

Päivällinen
  • 2 perunaa
  •  jauheliha kastia
  •  maissi-paprika-herne-papu salaattia
  •  3 lusikallista Uutta maistatukseen tullutta piltti rahkaa
Pisteet: 5

Pisteet yhteensä: 13

Illallinen/iltapala
  • Iltapala suunnitelmana minnulla on jauheliha pihviä 
  •  öljyssä tehtyä. katotaan nyt toteuuko se sitten.
  •  
Pisteet:
_________________________
Päivän kokonaispisteet / saldo
_________________________

Liikunta: 30min
Vesi: 0,5l
Hedelmät: 300g
Rasvat: ok
Maito/kalsium: ok


tiistai 22. kesäkuuta 2010

ruokapäiväkirja + liikunta

Tämä päivä on mennyt jo kohtalaisesti, paljon paremmin =).

Aamupala
  •  kaurapuuro
  •  maitoa
  •  
Pisteet: 4 


Välipala
  •  jugurttia
  •   banaani
  •  
Pisteet: 4

Pisteet yhteensä: 8 

Päivällinen
  •  Peruna
  •  maissi-porkkana-herne-Lämmin salaatti
  •  Tonnikalaaa
  •  maitoa
  •  
Pisteet:5

Pisteet yhteensä: 14 

Illallinen/iltapala
  •   Jauheliha pihvejä 2
  •  
  •  
Pisteet: 4
_________________________
Päivän kokonaispisteet / saldo 18
_________________________

Liikunta: pyöräilyä 30min OK!!
Vesi: 2 litraa!!! OK!
Kasviksia, hedelmiä: OK!
Rasvat: OK!
Maito/kalsium: OK!
Hienoa minä, jokaisella rivillä OK =)

maanantai 21. kesäkuuta 2010

Linkki vinkki

tälläisen sivuston löysin kuin
energynet 

Kannattaa käydä tutustumassa!!

Sivustolta löytyy muun muassa seuraavaa:        (linkit ovat suoria linkkejä sivuston alisivuille)

Päivittäinen energiantarve laskuri

Virtuaali ravintola/energian saanti laskuri

kokonaisenergian kulutus laskuri

energian kulutusliikunassa laskuri

Personal trainer

ja

kehon kuva mittari
Se kummasti auttaa, kun saa purkautua jonnekkin oman pahan olonsa. Edes nettiin.
Sitä en tiedä kuinkamoni blogiani lukee, mutta sillä niin väliä ole. Minulla vain oli viikko takaperin tuli vain niin paha mieli ja olo. Ehkä se on normaalia. Jotenkin nyt vain on parempi olo. Toivon että tämä parempi olo säilyy taas hieman pitempään, ainakin juhannukseen asti =).

Olen nytten kyllä harmikseni hukannut pikkuraamatun :( . ja niitä kun ei mistään enää saa. Noh, kyllä se täällä jossakin on, en vain muista minne olen sen siivonnut. joten pisteet menee tältä päivältä n. pisteillä.


ja sitten niihin syömisiin:

Aamupala
  •  kaurapuuroa
  •  Erittäin laimeaa funlight mehua (lähes vettä) ½l
  •  maitoa
Pisteet: 4

Välipala
  •  Jugurttia
  •   Banaani
  •  
Pisteet: 4

Pisteet yhteensä: 8

Päivällinen
  •  Makaronia     joustajat 4
  •  jauhelihaa      joustajat 3
  •  
Pisteet: 7

Pisteet yhteensä: 15

Illallinen/iltapala
  •   Lasi maitoa
  •  Jotain?
  •  
Pisteet: 2
_________________________
Päivän kokonaispisteet / saldo 17
_________________________

Liikunta: 2h pyöräilyä, lapsen kanssa 1h, kuntopyörällä 1h
Vesi:´1½l
Hedelmät: 1/4
Rasvat: -
Maito/kalsium: ok

lauantai 19. kesäkuuta 2010

Ahdistusta masennusta (älä lue jos et halua jakaa tunnetta)

beethoven....

Mua ahdistaa, mua masentaa, menneisyys ja haamut. 
 Miksi pitää olla niin hankala menneisyys?
 Miksi mä teen asioista niin vaikeita itselleni, että mä muistan ne tunteet, ne  ajatukset jotka ahdistavat mua? 
 Miksi tää olo ei mee pois?
 Mä haluun tämän olon pois.
 Mä en pysty ajattelemaan syömisiäni, kun ahdistaa.
 Tekisi mieli kadota. 
 Hävitä. 
 Niinkuin moni muukin tekee. 
 Mutta ei se poista tätä oloa.
 Ei poista, ei.
 Itkettää,
 Miettin olenko mieleltäni niin sairas,
 että tästä ei löydä enää itse tietään ulos.
 Muhun sattuu, 
 sydämmeen sattuu, 
 kaikki taas lävähti naamalle,
 kaikki se mistä mä luulin jo päässeeni yli
, kaikki se mikä minusta on tehnyt minun.
Kaikki se, minkä vuoksi olen kärsinyt.
Ja ajatellut, että huominen on parempi.
Kaikki. 
Olen alkanut miettimään, mikä on saanut mut jaksamaan tähän asti. 
Miten mä kestin sillon sen kaiken paskan, jota kiusaamiseksi kutsun.
Miten olen jaksanut tähän asti ilman, 
että olen tippunut reunalta alas tuonelan synkkään pimeyteen? Ne harvat ystävät? ei en usko, en usko enää, että se on se syy
.
Ehkä mulla vaan aika alkaa loppumaan täällä. tai sitten omat voimavarat ei riitä.

Mutta sitä väkistenkin miettii, miten sitä sitten jaksaa huomisen, ylihuomisen....

Masennus? 
onkohan minulla masennus josta en tiedä itse itseni sairastavani. Onkohan minulla kaksisuuntainen mielialasairaus, kun taas välistä jaksan ja jaksan... ja sitten, 



ja sitten tulee tämä, 


Romahdus.