Pieniä askelia

Aamupala

•  Kaurapuuroa
•  2 tl öljyä
•   Maitoa

 Pisteet 4,5

Päivällinen

•  spaghettia (täysjyvä)
•  Katkarapukastike
•  Salaattia; kaalia, tomaattia, paprikaa, punajuurta

  Pisteet  5

Välipala

•   valio vaniljajädee 2cm
•  
•  

 Pisteet 2

Illallinen/iltapala

•  spaghettia (täysjyvä)
•  katkiskastike
•  maitoa

 Pisteet 8

                                                                                                                        

Kokonaispisteet: 19,5
Vesi: 1½l
Liikunta: jos siivous on liikuntaa, niin kyllä. 2½h